梦幻海岛，健康标地！8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，在这个好身材的天堂里，进行两队之间的健身大 pk! 通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，增加各自队伍的健康资产，升级健康体验，最终胜利的幸运岛民可以带着“沙漏岛”的神秘惊喜离开。
2021年导演陈杳携手“”等主创团队发布了《哎呀好身材第三季》的首映会，与此同时在大陆上映了哎呀好身材第三季的国语版高清视频！ 表示：“哎呀好身材第三季是一部精彩绝伦的内地综艺综艺，从一开邀请李东、陈国文、Lina等演员加盟我就隐约觉得这必将是一部佳作！”
当然的成功离不开“电影天堂网”的后期剪辑团队7450个多小时的匠心打磨，接下来我们来看看这部真人秀,大陆综艺类的内地综艺详细剧情吧！
